Eisbade Anfänger Kurs - Die Wim Hof Methode
Die Wim Hof Methode
Die Wim-Hof-Methode® zeichnet sich durch ihren einfachen, leicht anzuwendenden Ansatz und ihre starke wissenschaftliche Grundlage aus. Sie ist ein praktischer Weg, um glücklicher, gesünder und stärker zu werden.
Erkennen Sie Ihr volles Potenzial
Im Laufe der Zeit hat sich unsere Beziehung zu der Welt, in der wir leben, verändert. Unser Lebensstil hat uns von der natürlichen Umwelt abgekoppelt.
Aufgrund dieser Trennung werden unsere uralten Überlebensmechanismen nicht mehr ausgelöst, und wir haben den Kontakt zu unserer inneren Kraft verloren.
Durch jahrzehntelange Selbsterforschung und bahnbrechende wissenschaftliche Studien hat Wim Hof einen einfachen, effektiven Weg gefunden, diese tiefen physiologischen Prozesse zu stimulieren und unser volles Potenzial zu entfalten.
Bei der Wim-Hof-Methode geht es darum, uns wieder zu verbinden - mit uns selbst, mit anderen und mit der Natur.
Erschließen Sie die Vorteile
Ängste überwinden
Immunsystem stärken
Schlafqualität erhöhen
Stressresistenz aufbauen
Mentale Fitness stärken
Regeneration nach Sport verkürzen
Herz-Kreislauf-System effektiv trainieren
Sportperformance erhöhen + Fettverbrennung erhöhen
Entzündungen eindämmen
Energie für Alltag hochschrauben
Blutdruck senken
Ablauf der Veranstaltung
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1.Tag
Anreisetag
Ankunft im Hotel Stadler am Attersee im Laufe des Nachmittages.
19:00 Uhr:
Get together mit dem Trainer
Beantwortung von Fragen
Gemeinsames Abendessen -
2.Tag
08:00 Uhr - 10:15 Uhr
Hotel Stadler Frühstücksbuffet
11:00 Uhr - 13:00 Uhr
Nutzen Sie die Zeit für einen Spaziergang in der schönen Natur gleich hinter dem Hotel
13:00 Uhr
Zusammentreffen der Teilnehmer
13:30 Uhr
Beginn des Trainings nach der Wim Hof Methode
15:30 Uhr
Nachmittagspause
17:00 Uhr
Eisbaden im Attersee
19:30 Uhr
Gemeinsames Abendessen
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3.Tag
08:00 Uhr - 09:00 Uhr
Yogaeinheit mit Michi von Michi’s Yoga
09:00 Uhr - 10:15 Uhr
Hotel Stadler Frühstücksbuffet
11:00 Uhr - 11:30 Uhr
Individuelle Abreise
Termine für den Eisbade - Grundkurs im Jahr 2025
04.04.2025 - 06.04.2025
Eisbade - Grundkurs - Wim Hof Methode
mit Daniel Meissl - Wim Hof Instructor
Hotel Stadler
Unterach am Attersee
Wichtige Information: Beim angebotenen Kurs handelt es sich um einen Anfänger-Kurs. Richtiges Eisbaden beginnt ab 5 Grad und darunter. Der Attersee wird im April, je nach Wetter, zwischen 6 und 10 Grad haben. Das wird im Allgemeinen als ,,Mittleres Eisbaden’’ bezeichnet und ist eine gute Ausgangslage um die Techniken und die Materie des Eisbadens kennenzulernen ohne den Organismus mit dem Kältereiz zu überfordern. Mit dem Kurs erhalten Sie alle Grundlagen um das Eisbaden in Ihrem Alltag zu integrieren und sich mit der Zeit an kältere Temperaturen zu wagen.